N\u00e4r du till slut lyckades frig\u00f6ra dig fr\u00e5n narcissistens klor var du lycklig. Du hoppades kunna l\u00e4mna allt bakom dig och leva ett lyckligt liv utan ditt ex. Men du r\u00e4knade inte med narcissisten. Han kommer inte att acceptera separationen s\u00e5 l\u00e4tt. Tv\u00e4rtom: Nu kommer han att f\u00f6rs\u00f6ka g\u00f6ra ditt liv helvete, att manipulera och p\u00e5verka dig. F\u00f6r att g\u00f6ra detta kommer han att tillgripa en m\u00e4ngd olika tekniker som \u00e4r avsedda att driva dig till f\u00f6rtvivlan. I den h\u00e4r artikeln skulle jag vilja presentera n\u00e5gra av de taktiker som narcissister anv\u00e4nder efter ett uppbrott.<\/p>\n\n\n\n
Om ditt ex gr\u00e5ter under ert uppbrottssamtal och s\u00e4rskilt efter\u00e5t, f\u00e5r du inte falla f\u00f6r hans\/hennes t\u00e5rar. Han\/hon agerar nu som om han\/hon \u00e4r helt desperat och inte kan leva utan dig eftersom han\/hon \u00e4lskar dig s\u00e5 mycket. Men hans beteende har inget att g\u00f6ra med k\u00e4rlek. Det \u00e4r en kall ber\u00e4kning f\u00f6r att v\u00e4cka ditt medlidande. Han\/hon hoppas att hans\/hennes t\u00e5rar ska ber\u00f6ra dig s\u00e5 mycket att du kommer att \u00e5terv\u00e4nda till honom\/henne.<\/p>\n\n\n\n
Det \u00e4r mycket vanligt att narcissisten pl\u00f6tsligt behandlar dig som luft efter att du har gjort slut med honom\/henne. \u00c4ven om du beh\u00f6ver klarg\u00f6ra n\u00e5got mycket viktigt med honom (till exempel f\u00f6r dina barn), svarar han inte p\u00e5 dina samtal och meddelanden. Problemet \u00e4r att han vet att det \u00e4r extremt stressande f\u00f6r dig. Utan att han beh\u00f6ver g\u00f6ra s\u00e5 mycket f\u00f6r det, n\u00e4stlar han sig in i dina tankar och p\u00e5verkar p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt ditt liv igen. Du ger honom makt och kontroll \u00f6ver dig utan att kunna stoppa det.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r du g\u00f6r slut med en narcissist \u00e4r det inte ovanligt att han inte tar dig p\u00e5 allvar. Han \u00e4r s\u00e5 full av sig sj\u00e4lv att han inte ser m\u00f6jligheten att n\u00e5gon inte skulle vilja vara med honom. Han ser bara ditt beslut som en hysterisk \u00f6verreaktion och tror att du kommer att \u00e4ndra dig om 2-3 timmar och komma tillbaka till honom. D\u00e4rf\u00f6r forts\u00e4tter han bara som om ingenting har h\u00e4nt.<\/p>\n\n\n\n
Detta h\u00e4nder ocks\u00e5 om och om igen. N\u00e4r du separerade fr\u00e5n narcissisten blev han avskuren fr\u00e5n sin k\u00e4lla till st\u00e4ndig uppm\u00e4rksamhet och beundran. Han m\u00e5ste s\u00e4kra detta igen s\u00e5 snart som m\u00f6jligt. S\u00e5 han letar efter en ny person som kan tillfredsst\u00e4lla hans beroende. F\u00f6rresten, han ser ocks\u00e5 till att han gnuggar det i ditt ansikte s\u00e5 ofta som m\u00f6jligt. Han vill straffa dig f\u00f6r att du flydde fr\u00e5n hans kontroll och l\u00e4mnade honom.<\/p>\n\n\n\n
Detta \u00e4r en direkt f\u00f6ljd av f\u00f6reg\u00e5ende punkt. Narcissisten vill se dig lida. D\u00e4rf\u00f6r kommer han att g\u00f6ra allt f\u00f6r att verka lycklig. Han m\u00e5ste visa dig hur lite du betyder f\u00f6r honom. Det \u00e4r inte n\u00f6dv\u00e4ndigt att han faktiskt \u00e4r lycklig. Speciellt om han inte har hittat n\u00e5gon som uppfyller hans behov, \u00e4r han f\u00f6rmodligen ganska olycklig. Men han spelar upp det goda hum\u00f6ret f\u00f6r omv\u00e4rlden f\u00f6r att \u00e5 ena sidan f\u00f6r\u00f6dmjuka dig genom ointresse och \u00e5 andra sidan d\u00f6lja sin egen \"svaghet\".<\/p>\n\n\n\n
Ditt ex kommer sannolikt ocks\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka manipulera dina v\u00e4nner och familj efter uppbrottet och v\u00e4nda dem mot dig. Genom sitt beteende framst\u00e4ller han\/hon sig sj\u00e4lv som ett offer som f\u00f6rst misshandlades av dig och sedan l\u00e4mnades kvar. Han\/hon \u00e4r s\u00e5 skicklig p\u00e5 att f\u00f6rvr\u00e4nga sanningen att \u00e4ven de som har k\u00e4nt dig i flera \u00e5r pl\u00f6tsligt tvivlar p\u00e5 din bild. Som ett resultat k\u00e4nner du dig pl\u00f6tsligt \u00f6vergiven av alla. Av ensamhet b\u00f6rjar du sj\u00e4lv tvivla p\u00e5 dina minnen och du undrar om det verkligen var s\u00e5 illa.<\/p>\n\n\n\n
De f\u00f6rsta dagarna och veckorna efter uppbrottet kommer att vara extremt sv\u00e5ra f\u00f6r dig. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det oerh\u00f6rt viktigt att du vet vad du kan f\u00f6rv\u00e4nta dig. F\u00f6rst d\u00e5 kan du f\u00f6rbereda dig optimalt f\u00f6r vad som komma skall. Du kan s\u00f6ka st\u00f6d i r\u00e4tt tid fr\u00e5n dina v\u00e4nner och familj som kommer att st\u00e5 vid din sida i sv\u00e5ra stunder. De k\u00e4nner dig mycket v\u00e4l och vet d\u00e4rf\u00f6r ocks\u00e5 hur de b\u00e4st kan hj\u00e4lpa dig. Ibland \u00e4r det tillr\u00e4ckligt att prata om din sorg, r\u00e4dsla och oro. Det tar bort mycket av trycket fr\u00e5n dina axlar. Dessutom f\u00e5r du inte gl\u00f6mma f\u00f6ljande: Om du f\u00f6rbereder dina v\u00e4nner och familj f\u00f6r ditt ex manipulationer kommer de att vara mycket mer motst\u00e5ndskraftiga mot dem. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r mycket sv\u00e5rare f\u00f6r narcissisten att f\u00e5 dem p\u00e5 sin sida.<\/p>\n\n\n\n
Slutligen vill jag ge dig ett viktigt tips: Gl\u00f6m aldrig en narcissists st\u00f6rsta r\u00e4dsla: att vara obetydlig. Ge honom inte en chans att forts\u00e4tta p\u00e5verka ditt liv. Han kommer inte att kunna hantera detta konsekventa avslag och kommer med v\u00e5ld att dra sig tillbaka fr\u00e5n dig f\u00f6r att skydda sig sj\u00e4lv.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
When you finally managed to free yourself from the clutches of the narcissist, you were happy. You hoped to leave everything behind and lead a happy life without your ex. But you did not count on the narcissist. He will not accept the separation so easily. On the contrary: Now he will try to make […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3459,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-3458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-family"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3460,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3458\/revisions\/3460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thesixtyone.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}