Als Sie es endlich geschafft hatten, sich aus den Fängen des Narzissten zu befreien, waren Sie glücklich. Sie hofften, alles hinter sich zu lassen und ein glückliches Leben ohne Ihren Ex zu führen. Aber Sie haben nicht mit dem Narzissten gerechnet. Er wird die Trennung nicht so einfach akzeptieren. Ganz im Gegenteil: Jetzt wird er versuchen, Ihnen das Leben zur Hölle zu machen, Sie zu manipulieren und zu beeinflussen. Dabei wird er auf eine Vielzahl von Techniken zurückgreifen, die Sie zur Verzweiflung treiben sollen. In diesem Artikel möchte ich Ihnen einige Taktiken von Narzissten nach der Trennung vorstellen.
Der Narzisst weint nach der Trennung
Wenn Ihr(e) Ex(s) während Ihres Trennungsgesprächs und vor allem danach weint, dürfen Sie nicht auf seine/ihre Tränen hereinfallen. Er/sie tut jetzt so, als ob er/sie völlig verzweifelt ist und ohne Sie nicht leben kann, weil er/sie Sie so sehr liebt. Sein Verhalten hat jedoch nichts mit Liebe zu tun. Es ist ein kaltes Kalkül, um Ihr Mitleid zu erwecken. Er/sie hofft, dass seine/ihre Tränen Sie so sehr mitnehmen, dass Sie zu ihm/ihr zurückkehren werden.
Er/sie ignoriert Sie nach der Trennung
Es ist sehr häufig, dass der Narzisst Sie plötzlich wie Luft behandelt, nachdem Sie sich von ihm getrennt haben. Obwohl Sie etwas sehr Wichtiges mit ihm zu klären haben (zum Beispiel für Ihre Kinder), beantwortet er Ihre Anrufe und Nachrichten nicht. Das Problem ist, dass er weiß, dass das für Sie extrem stressig ist. Ohne dass er viel dafür tun muss, nistet er sich in Ihren Gedanken ein und beeinflusst so wieder Ihr Leben. Sie geben ihm Macht und Kontrolle über Sie, ohne dies verhindern zu können.
Er ignoriert die Trennung
Wenn Sie mit einem Narzissten Schluss machen, ist es nicht ungewöhnlich, dass er Sie nicht ernst nimmt. Er ist so sehr von sich überzeugt, dass er nicht die Möglichkeit sieht, dass jemand nicht mit ihm zusammen sein möchte. Er hält Ihre Entscheidung für eine hysterische Überreaktion und glaubt, dass Sie es sich in 2-3 Stunden anders überlegen und zu ihm zurückkommen werden. Deshalb macht er einfach weiter, als wäre nichts geschehen.
Der Narzisst ersetzt Sie
Auch das passiert immer wieder. Als Sie sich von dem Narzissten trennten, wurde er von seiner Quelle der ständigen Aufmerksamkeit und Bewunderung abgeschnitten. Er muss sich diese so schnell wie möglich wieder sichern. Also sucht er sich eine neue Person, die seine Sucht befriedigen kann. Übrigens sorgt er auch dafür, dass er Ihnen das so oft wie möglich unter die Nase reibt. Er will Sie dafür bestrafen, dass Sie sich seiner Kontrolle entziehen und ihn verlassen.
Narzisst ist glücklich
Dies schließt direkt an den vorherigen Punkt an. Der Narzisst möchte Sie leiden sehen. Deshalb wird er alles tun, um glücklich zu erscheinen. Er muss Ihnen zeigen, wie wenig Sie ihm bedeuten. Es ist nicht notwendig, dass er tatsächlich glücklich ist. Besonders wenn er niemanden gefunden hat, der seine Bedürfnisse erfüllt, ist er wahrscheinlich eher unglücklich. Nach außen hin spielt er jedoch die gute Laune vor, um Sie einerseits durch Desinteresse zu demütigen und andererseits seine eigene "Schwäche" zu verbergen.
Er manipuliert Ihre Freunde
Höchstwahrscheinlich wird Ihr Ex auch versuchen, Ihre Freunde und Familie nach der Trennung zu manipulieren und gegen Sie aufzubringen. Durch sein/ihr Verhalten stellt er/sie sich selbst als Opfer dar, das erst von Ihnen misshandelt und dann zurückgelassen wurde. Er/sie ist so geschickt darin, die Wahrheit zu verdrehen, dass selbst diejenigen, die Sie seit Jahren kennen, plötzlich an Ihrer Darstellung zweifeln. Infolgedessen fühlen Sie sich plötzlich von allen im Stich gelassen. Aus Einsamkeit beginnen Sie selbst an Ihren Erinnerungen zu zweifeln und fragen sich, ob es wirklich so schlimm war.
Was bringt Ihnen dieses Wissen?
Die ersten Tage und Wochen nach der Trennung werden für Sie extrem hart sein. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie wissen, was auf Sie zukommt. Nur dann können Sie sich optimal auf das vorbereiten, was auf Sie zukommt. Sie können sich rechtzeitig Unterstützung bei Ihren Freunden und Ihrer Familie holen, die Ihnen in schwierigen Momenten zur Seite stehen. Sie kennen Sie sehr gut und wissen daher auch, wie sie Ihnen am besten helfen können. Manchmal reicht es schon, wenn Sie über Ihren Kummer, Ihre Ängste und Sorgen sprechen. Das nimmt eine Menge Druck von Ihren Schultern. Darüber hinaus dürfen Sie Folgendes nicht vergessen: Wenn Sie Ihre Freunde und Familienangehörigen auf die Manipulationen Ihres Ex vorbereiten, werden sie viel widerstandsfähiger dagegen sein. Es ist daher für den Narzissten viel schwieriger, sie auf seine Seite zu ziehen.
Zum Schluss möchte ich Ihnen noch einen wichtigen Tipp geben: Vergessen Sie nie die größte Angst eines Narzissten: unbedeutend zu sein. Geben Sie ihm keine Chance, Ihr Leben weiterhin zu beeinflussen. Er wird die damit verbundene Ablehnung nicht verkraften und sich gewaltsam von Ihnen zurückziehen, um sich zu schützen.
