När du till slut lyckades frigöra dig från narcissistens klor var du lycklig. Du hoppades kunna lämna allt bakom dig och leva ett lyckligt liv utan ditt ex. Men du räknade inte med narcissisten. Han kommer inte att acceptera separationen så lätt. Tvärtom: Nu kommer han att försöka göra ditt liv helvete, att manipulera och påverka dig. För att göra detta kommer han att tillgripa en mängd olika tekniker som är avsedda att driva dig till förtvivlan. I den här artikeln skulle jag vilja presentera några av de taktiker som narcissister använder efter ett uppbrott.
Narcissisten gråter efter uppbrottet
Om ditt ex gråter under ert uppbrottssamtal och särskilt efteråt, får du inte falla för hans/hennes tårar. Han/hon agerar nu som om han/hon är helt desperat och inte kan leva utan dig eftersom han/hon älskar dig så mycket. Men hans beteende har inget att göra med kärlek. Det är en kall beräkning för att väcka ditt medlidande. Han/hon hoppas att hans/hennes tårar ska beröra dig så mycket att du kommer att återvända till honom/henne.
Han/hon ignorerar dig efter uppbrottet
Det är mycket vanligt att narcissisten plötsligt behandlar dig som luft efter att du har gjort slut med honom/henne. Även om du behöver klargöra något mycket viktigt med honom (till exempel för dina barn), svarar han inte på dina samtal och meddelanden. Problemet är att han vet att det är extremt stressande för dig. Utan att han behöver göra så mycket för det, nästlar han sig in i dina tankar och påverkar på så sätt ditt liv igen. Du ger honom makt och kontroll över dig utan att kunna stoppa det.
Han ignorerar separationen
När du gör slut med en narcissist är det inte ovanligt att han inte tar dig på allvar. Han är så full av sig själv att han inte ser möjligheten att någon inte skulle vilja vara med honom. Han ser bara ditt beslut som en hysterisk överreaktion och tror att du kommer att ändra dig om 2-3 timmar och komma tillbaka till honom. Därför fortsätter han bara som om ingenting har hänt.
Narcissisten ersätter dig
Detta händer också om och om igen. När du separerade från narcissisten blev han avskuren från sin källa till ständig uppmärksamhet och beundran. Han måste säkra detta igen så snart som möjligt. Så han letar efter en ny person som kan tillfredsställa hans beroende. Förresten, han ser också till att han gnuggar det i ditt ansikte så ofta som möjligt. Han vill straffa dig för att du flydde från hans kontroll och lämnade honom.
Narcissisten är lycklig
Detta är en direkt följd av föregående punkt. Narcissisten vill se dig lida. Därför kommer han att göra allt för att verka lycklig. Han måste visa dig hur lite du betyder för honom. Det är inte nödvändigt att han faktiskt är lycklig. Speciellt om han inte har hittat någon som uppfyller hans behov, är han förmodligen ganska olycklig. Men han spelar upp det goda humöret för omvärlden för att å ena sidan förödmjuka dig genom ointresse och å andra sidan dölja sin egen "svaghet".
Han manipulerar dina vänner
Ditt ex kommer sannolikt också att försöka manipulera dina vänner och familj efter uppbrottet och vända dem mot dig. Genom sitt beteende framställer han/hon sig själv som ett offer som först misshandlades av dig och sedan lämnades kvar. Han/hon är så skicklig på att förvränga sanningen att även de som har känt dig i flera år plötsligt tvivlar på din bild. Som ett resultat känner du dig plötsligt övergiven av alla. Av ensamhet börjar du själv tvivla på dina minnen och du undrar om det verkligen var så illa.
Vad ger denna kunskap dig?
De första dagarna och veckorna efter uppbrottet kommer att vara extremt svåra för dig. Därför är det oerhört viktigt att du vet vad du kan förvänta dig. Först då kan du förbereda dig optimalt för vad som komma skall. Du kan söka stöd i rätt tid från dina vänner och familj som kommer att stå vid din sida i svåra stunder. De känner dig mycket väl och vet därför också hur de bäst kan hjälpa dig. Ibland är det tillräckligt att prata om din sorg, rädsla och oro. Det tar bort mycket av trycket från dina axlar. Dessutom får du inte glömma följande: Om du förbereder dina vänner och familj för ditt ex manipulationer kommer de att vara mycket mer motståndskraftiga mot dem. Det är därför mycket svårare för narcissisten att få dem på sin sida.
Slutligen vill jag ge dig ett viktigt tips: Glöm aldrig en narcissists största rädsla: att vara obetydlig. Ge honom inte en chans att fortsätta påverka ditt liv. Han kommer inte att kunna hantera detta konsekventa avslag och kommer med våld att dra sig tillbaka från dig för att skydda sig själv.
