Il virus dell’influenza, ogni anno, è presenza costante nella quotidianità di tantissime persone. Come affrontarlo? Nel momento in cui il paziente è una persona in salute, la cosa principale da fare è attendere che i sintomi rientrino. Per fare in modo che ciò accada in tempi relativamente brevi, ci si può aiutare, ovviamente dopo aver chiesto il parere del proprio medico curante, con alcuni rimedi naturali. Scopriamo i migliori nel prossimo paragrafo!
Idratazione
Può sembrare banale, ma non fa comunque mai male ricordarlo: l’idratazione è un’alleata senza eguali contro i sintomi dell’influenza, in particolare quelli che colpiscono le alte vie aeree.
Premettendo il fatto che, di base, il virus provoca una leggera disidratazione, rammentiamo il fatto che, facendo attenzione, nel corso della giornata, all’apporto idrico, è possibile apprezzare un’eliminazione più semplice del muco.
Propoli
Quando si soffre d’influenza, una buona idea per combattere i sintomi in maniera naturale è l’assunzione di un integratore a base di propoli. Questa sostanza di consistenza resinosa, raccolta dalle api a partire dalle gemme delle piante e dalla loro corteccia, è un toccasana contro sintomi fastidiosi tipici del virus dell’influenza, per esempio il raffreddore e il mal di gola.
Impacchi a base di acqua e aceto
Nelle situazioni in cui la temperatura è febbrile ma comunque non eccessiva, per apprezzare un po’ di sollievo è consigliabile effettuare degli impacchi di acqua e aceto sulla fronte, sui polsi e in corrispondenza dell’incavo del gomito.
Brodo di pollo
Chi ha la fortuna di avere ancora i nonni, avrà senza dubbio sentito parlare da loro del brodo di pollo come di uno dei migliori rimedi casalinghi contro l’influenza. A cosa sono dovuti i suoi benefici? C’è chi li attribuisce al vapore che, salendo dal piatto del brodo caldo, contribuisce alla liberazione delle alte vie aeree.
C’è chi, invece, chiama in causa il boost di energia dato dal mix fra la temperatura alta del liquido e la presenza di proteine. Non dimentichiamo, infatti, che la stanchezza eccessiva è un altro sintomo con il quale si può avere a che fare in caso di influenza e che è tutto tranne che piacevole da affrontare.
Miele
Perfetto per calmare la tosse, altro sintomo frequente quando si ha l’influenza, e ricco di vitamine preziose, il miele andrebbe utilizzato al posto dello zucchero per dolcificare bevande come il latte e il caffè.
Come molti sanno, il mondo dei mieli è a dir poco ricco. Tra quelli più efficaci contro affezioni tipiche dei mesi freddi e sintomi dell’influenza come il bruciore alla gola figura il miele a base di eucalipto.
Riposo
Rimedio più che naturale ed estremamente efficace, il riposo, che troppo spesso mettiamo in secondo piano convinti di dover concretizzare chissà quali performance pure se non siamo in perfetta salute, permette al corpo di ritrovare le giuste energie in un periodo che, come poco fa accennato, si contraddistingue anche per l’insorgenza di episodi di astenia.
Tintura madre di Marrubium
Pianta officinale balsamica, il marrubio, o meglio la sua tintura madre, è un vero e proprio toccasana nei periodi in cui si è affetti dall’influenza. Come mai? Per via della sua capacità di favorire la fluidificazione del muco.
In caso di bronchi infiammati, inoltre, può fornire un sollievo immediato.
Suffumigi
Aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di menta nell’acqua bollente, è possibile fare dei suffumigi molto efficaci ai fini della liberazione delle alte vie aeree ostruite.
Aglio
Adeguatamente tritato e con l’aggiunta di un paio di cucchiaini di miele, l’aglio nel latte caldo rappresenta un rimedio naturale portentoso contro l’influenza. I suoi benefici riguardano in particolare la capacità di calmare la tosse e di disinfettare le alte vie aeree.
Erisimo
Questa pianta, nota anche come erba cornacchia, aiuta ad alleviare il mal di gola, uno dei sintomi dell’influenza.
